Gelidor.ru

Журнал "Дантист"
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Привычки, которые разрушают зубы

Вредные привычки, которые разрушают зубы

Однажды выработанную привычку вряд ли можно преодолеть, независимо от ее природы. Иногда это становится настолько присущим нам, что мы даже не осознаем, какая большая часть нашей повседневной жизни сопровождается этим, и эта привычка может незаметно постепенно изменить часть нас самих. Такая привычка называется вредной.

Вредные привычки также называют парафункцией, то есть дополнительной, лишней функцией, которая не используется для обычных действий жевания и речи. Они обычно создаются из-за стресса и приводят к различным изменениям типа и объема в зубных тканях, которые обычно искажают эстетику и нормальную функцию.

Многократное повторение, казалось бы, безвредных действий приводит к необратимым последствиям для улыбки и комфорта. Когда эти изменения становятся осознанными и видимыми, уже слишком поздно бороться с этой привычкой, ведь этого недостаточно для восстановления нормального состояния зубов. Ниже мы расскажем об этих привычках.

Какие привычки наносят вред зубам и деснам

  1. Курение можно рассматривать как фактор, который постоянно разрушает зубы и слизистую оболочку рта, оказывает отравляющее воздействие на весь организм в целом. Пагубное воздействие никотина приводит к образованию темного налета — зубного камня, от которого избавиться самостоятельно не удастся. Зубной камень приводит к разрушению зубной эмали и образованию кариеса. По результатам недавних исследований, курильщики на протяжении своей жизни теряют на 20% зубов больше, чем те, которые не курят, передает TerraWoman.
  2. Привычка грызть семечки тыквы и подсолнуха приводит к чрезмерной нагрузке на зубы и стирает зубную эмаль и сами зубы. К этому же типу относится и привычка раскалывать орехи зубами.
  3. Частое использование зубочистки, многих это удивит, незаметно может повреждаться десна, что провоцирует воспаление и кровоточивость. К тому же деревянные зубочистки слоятся и откалываются, в результате между зубами остаются кусочки дерева, а это благоприятная среда для микробов.
  4. Страсть к сладостям. Во всех сладостях большое содержание сахара, поступая в организм, он должен перевариться и усвоиться. Для этого нужны витамины группы «В» и кальций. Вот этим ресурсом для переваривания сахара и являются зубы.
  5. Напитки, содержащие лимон. Все цитрусовые, в том числе и лимон, содержат большое количество кислоты. Чай, горячая вода с лимоном, способствуют разрушению зубной эмали. Чем больше кислоты в напитке, тем пагубнее воздействие на зубы.

Ранее мы сообщали, что ни для кого не секрет, что белоснежная улыбка требует серьезных усилий и вложений. На цвет зубной эмали влияют все те красители, консерванты, ароматизаторы и вкусовые добавки, которые мы употребляем с пищей.

Новости от АиФ.ua в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/aif_ukraine.

Топ 5 читаемых

  • Жители ОРДЛО рассказали, какие проблемы ожидают дончан с паспортами РФ
  • Перерасчет пенсий в июле 2021: кому и на сколько повысят выплаты
  • 17 мая: праздник, день ангела, календарь стрижек, особенности даты
  • Израиль нанес удары по домам девяти командиров ХАМАС
  • Открытие КПВВ и обмен пленными: что планируют рассмотреть на заседании ТКГ

Все права на материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат ООО «Издательский Дом УМХ». Какое-либо использование материалов без письменного разрешения ООО «Издательский Дом УМХ» запрещено. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, прямая гиперссылка на www.aif.ua обязательна.

Материалы с пометками ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, НОВОСТИ КОМПАНИЙ, КОМПАНИИ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ПОЛЕЗНЫЙ ВЫБОР, ЛЮДИ ДЕЛА, МНЕНИЯ, ВЫБОРЫ, ПРЕСС-РЕЛИЗ, СМОТРИМ ЛУЧШЕЕ публикуются на коммерческой основе.

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.

Адрес редакции: 04080, Киев, ул.Кирилловская, 104 телефон: (044) 205-43-04

Пенка для любителей перекусов

После еды на зубах остаются бактерии и питаются остатками пищи. При этом они вырабатывают кислоту, которая разрушает эмаль. Бактерий-вредителей особенно много в сладких и крахмальных продуктах, и в течение 20 минут после обеда они ещё атакуют зубную эмаль. Во время пережёвывания пищи вырабатывается слюна, она смывает кислоту, защищая эмаль от ущерба. Однако, при частых перекусах, слюна не успевает вырабатываться и бороться самостоятельно. Кстати, отчасти поэтому нам с детства рекомендуют есть сладости после полноценного обеда, а не в качестве перекуса. Ещё сладкое и крахмальные продукты провоцируют резкий выброс инсулина, но здесь не об этом.

Если вы утоляете жажду газировкой и не отказываетесь от шоколадки, возьмите с собой пенку для полости рта. Это не паста, но и не простой освежитель дыхания. Для пенки не нужна зубная щётка и вода – достаточно подержать её во рту 5 секунд и сплюнуть. Состав уничтожает оболочки кариесогенных бактерий и избавляет от причин образования налёта. Компактные размеры позволяют положить баллончик в сумку, а воспользоваться им можно в любом месте, где разрешается плюнуть.

Чистку щёткой с зубной пастой пенка не заменяет, но как дополнительная защита после еды пригодится. Счищает бактерии, восстанавливает баланс pH, освежает дыхание и приятным бонусом снижает тягу к сладкому.

Читать еще:  Как восстановить сломанный зуб — эффективные способы

Преимущества

Многие пациенты не решаются делать эту процедуру, считая ее слишком сложной и опасной. На самом деле имплантология сегодня имеет огромный потенциал и сделало большой скачок в развитии за последние пару десятков лет. Преимущества перед другими способами восстановления зубов очевидны:

  • полное восстановление зубного ряда с высокими эстетическими показателями;
  • при необходимости восстановления одного или нескольких зубов соседние коронки не повреждаются;
  • есть возможность избавиться от полной адентии;
  • при восстановлении жевательной нагрузки останавливается атрофия костной ткани;
  • современные материалы и новые технологии установки позволяют избежать отторжения, самый низкий процент отторжения

Привычки, которые разрушают зубы

Если спросить у любого человека, обладающего здоровыми и крепкими зубами, что он делает для сохранения своей красивой улыбки, наверняка он ответит, что дело в регулярном и полноценном уходе за полостью рта, который уже давно вошел у него в привычку. Нам с детства внушают, что необходимо чистить зубы дважды в день, пользоваться зубной нитью, полоскать рот после еды, ухаживать за полостью рта и регулярно посещать стоматолога.

Но если эти полезные вещи нам часто приходится делать, увы, через силу, а вот вредные даже запоминать не нужно – в силу особенностей нашей психологии они усваиваются куда быстрее, причем на подсознательном уровне. А ведь их так много и они так вредят нашим зубам!

Привычка №1: откусывание зубами твердых предметов

Эта привычка вошла в разряд обыденных и повседневных у очень многих людей, которые действительно не отдают себе в ней отчета и даже не догадываются, насколько вредной для зубов она может быть. Речь идет о надкусывании и открывании зубами посторонних твердых предметов, таких как бутылочные крышки, нитки, ценники на одежде и даже провода (этим чаще грешат мужчины). Казалось бы, перекусив нитку, мы ничем не вредим своим зубам. Однако мало-помалу эмаль неумолимо стачивается и ослабевает, что обуславливает совершенно неожиданное для нас, но обоснованное в действительности событие – либо эмаль потрескается, либо от зуба вовсе отколется кусочек.

Привычка №2: а вы грызете ногти?

Отучаться от этой крайне вредной привычки следует с самого детства. Однако часто ногти, карандаши или ручки грызут даже взрослые люди. Это очень опасно как для зубов, так и для желудочно-кишечного тракта – под ногтями и на кончиках посторонних предметов скапливается огромное количество вредных микроорганизмов, со слюной попадающих в рот, а оттуда в пищевод, вызывая раздражение желудка. В полости рта итак постоянно находятся миллионы бактерий, а если они еще и добавляются извне, не избежать неприятных последствий. Лучше не усугублять ситуацию, а избавиться раз и навсегда от привычки грызть ногти и другие предметы.

Привычка №3: использование зубочистки

Этот пункт наверняка удивит многих, но использование зубочисток, даже с благими намерениями очистить межзубные промежутки от частиц пищи, относится отнюдь не к полезным гигиеническим мероприятиям. При использовании зубочистки после еды, на ее остром кончике остаются остатки продуктов, мельчайшие бактерии, удалить которые с предмета невозможно. Опасность в том, что если кончиком вы случайно повредите десну, в ранку могут попасть микробы, которые приведут не только к воспалению слизистой, но даже гнойным образованиям.

Привычка №4: страсть к семечкам

В основном мы грызем и раскалываем семечки зубами. Но активные любители угощения на своих собственных примерах знают, что случается после этого с зубами: они попросту стачиваются. И то место, куда мы помещаем семечку для раскола, становится заметно короче. Естественно, это не прибавляет эмали крепости, а напротив, делает зуб более уязвимым к атаке бактерий (велик риск развития кариеса). Естественно, при этом страдает и эстетичность зубного ряда – потребуется реставрация поврежденных зубов. То же относится и к манере грызть зубами орехи, от которой пострадали даже твердые зубы всем известного Щелкунчика – зуб попросту может сломаться. Любите семечки? Раскалывайте их ногтями – в этом случае удастся сохранить зубы цельными и здоровыми.

Но не все твердые продукты приводят к таким плачевным результатам. Употребление в пищу жестких овощей и фруктов, таких как яблоки, груши, морковь, способствует насыщению организма витаминами, очищению эмаль от налета, укреплению десен – все это является отличной профилактикой гингивита, пародонтита и даже кариеса.

Привычка №5: постоянное курение

Про отравляющее воздействие курения на весь организм известно всем. На зубы никотин тоже влияет не лучшим образом: скапливаясь на зубах, он провоцирует появление специфического запаха изо рта и образованию плотного желтоватого налета на эмали, известного как «налет курильщика». А это не только нарушение эстетики зубного ряда, но и скорая вероятность повреждения эмали, образования под налетом кариеса.

Вредные повадки действительно реально побороть, что доказано множеством успешных примеров. Полноценный и регулярный уход за зубами, деснами и отказ от пагубных привычек обеспечит сохранение здоровья и красоты зубов и десен на долгие годы вперед.

Читать еще:  Пародонтит у детей причины

Беспокоят зубные проблемы? Расскажите нам о симптомах!

Бесплатная консультация стоматолога и подбор вариантов лечения.

+7 (495) 789-41-34 или напишите нам

Время работы: круглосуточно

Фото и видео по теме

Восстановление кости после чистки

Анатомия зубов и периодонта

Как выглядит пародонтоз?

Виды зубных заболеваний

Врачебные ошибки при лечении каналов и их последствия

Всё о зубах мудрости

Генерализованный пародонтит верхней челюсти

Пульпит

Причины. Это заболевание чаще всего развивается как осложнение кариеса. В тех случаях, когда лечению не было уделено должного внимания или же при неправильном подходе к терапии воспалительный процесс распространяется на пульпу – глубокие зубные ткани. Второй по распространенности причиной пульпита является травма зуба, при которой болезнетворные микроорганизмы проникают в пульпу через повреждения в эмали. Системные инфекционные процессы тоже влияют на развитие заболевания, так как болезнетворные микроорганизмы способны проникать в зубные ткани по кровеносному руслу.

Симптомы. Пульпит проявляется сильной зубной болью, преимущественно в вечернее и ночное время. Боль усиливается при приеме горячей и холодной пищи. В тех случаях, когда в воспаленных тканях образуется гной, боль стихает при употреблении холодных напитков или блюд, а при приеме горячих – обостряется. Также болезненные ощущения возникают при давлении на пораженный зуб. Возможно повышение температуры тела. При тяжелом воспалении человек неспособен определить локализацию боли – она приобретает разлитой характер и может ощущаться на всей челюсти.

Лечение. Проводится с помощью вскрытия воспаленной полости, удаления инфицированных и разрушенных тканей, антисептической обработки, наложения препаратов, снижающих воспаление, пломбирования канала. В ряде случаев становится необходимым удаление нерва, а иногда – полностью зуба. Тактика лечения подбирается в зависимости от степени поражения, возраста пациента и других факторов.

Чтобы сохранить рот и зубы здоровыми, нужна не только гигиена полости рта, но и рациональное питание.

Кормим себя, а не бактерий

Когда мы едим, то питаем не только свой организм, но и живущих в нем бактерий. Поэтому рацион нужно составлять так, чтобы бактериям во рту досталось поменьше.

Так как бактерии используют для роста и размножения сахара, то чем больше сладкой и содержащей крахмал пищи мы употребляем, тем быстрее образуется зубной налет. Доступнее всего для бактерий рафинированный сахар, который содержат кондитерские изделия: конфеты, шоколад, сдобные булочки, сладкие жвачки и напитки. Людям, которые пекутся о здоровье зубов, надо есть поменьше легкоусвояемых углеродов, а также избавиться от привычки перекусывать. Постоянное жевание, сосание и прихлебывание подкармливает бактерий и провоцирует развитие кариеса. Эмаль может восстанавливаться только в перерывах между едой, не мешайте ей.

У сладких блюд есть еще один недостаток – они мягкие. Зубы, лишенные жевательной нагрузки, дряхлеют, а у детей нарушается правильное формирование челюсти и зубных рядов.

Вряд ли найдется человек, который полностью откажется от сладостей. Но их можно заменить продуктами, в которых сахар содержится в нерафинированном виде – например сухофруктами. Если вы употребляете рафинированный сахар, старайтесь съедать большую его часть во время основной трапезы. А после еды – чистите, чистите, чистите зубы.

Продукты, которые разрушают зубы

Некоторые продукты содержат кислоту, которая разрушает эмаль. Опаснее всего газированные напитки, которые сейчас так популярны, особенно у детей. Они содержат много кислоты рН 2,5-3,0, и у людей, которые часто их пьют, развивается некариесное разрушение поверхности зуба, т.е. эмаль разъедает кислота не бактериального происхождения. К такому же эффекту могут привести кислые фруктовые соки, да и цитрусовыми злоупотреблять не стоит. Конечно, можно съесть апельсин, антоновку, горсть вишен или выпить чай с лимоном, но после еды обязательно прополощите рот.

Цветные лимонады вредны однозначно, но если вы или ваши дети не в силах от них отказаться, пейте через соломинку. В этом случае зубы будут меньше контактировать с вредоносной жидкостью.

Для эмали зубов вредна очень холодная или горячая пища. Еще вреднее – резкий перепад температур (горячий кофе с мороженым или холодной водой). От этого на эмали образуются микротрещины.

Будьте осторожны с чаем. Это растение – концентратор фтора. Содержание фтора в чайных листьях зависит условий, в которых рос куст. В каких-то сортах фтора очень мало, однако китайцы нередко используют для опрыскивания чайного куста фторсодержащие пестициды. Количество фтора в готовом напитке зависит от его крепости, длительности настоя и длительности кипячения. Кипятить воду нужно один раз и быстро, а настаивать чай не больше 5-6 мин. В среднем стакан байхового черного чая содержит 0,2 мг фтора. Постарайтесь также определить содержание фтора в воде, которую вы обычно пьете.

Кальций, необходимый для наших зубов, активно выводится из организма под воздействием кофеина, алкоголя и табака.

Бросайте курить

Табак и здоровые зубы несовместимы. Курение снижает отделение слюны, не позволяя ей поддерживать рот в чистоте. От курения на зубах образуются трудноудалимые темно-коричневые пятна. Курение ускоряет развитие зубного камня и заболеваний полости рта. Компоненты табачного дыма нарушают кровообращение в деснах и вызывают атрофию слизистой оболочки. У курильщика развивается сначала хронический гингивит (воспаление десен), а затем и хронический пародонтит. Химикаты, содержащиеся в табаке, мешают лечению и замедляют процесс выздоровления. Неудивительно, что курильщики теряют больше зубов, чем некурящие люди: только 20% некурящих старше 65 лет страдают полным отсутствием зубов, а у курильщиков этот показатель равен 41,3%. Так что если вы курите, бросайте немедленно. Ваши зубы не спасет никакая зубная щетка.

Читать еще:  Флосс для чистки зубов: особенности зубных нитей

Что полезно зубам

Лучше друзья зубов – фтор и кальций. Кальцием богаты рыба, грецкие орехи и миндаль, фасоль и соя, изюм, курага и другие сухофрукты, зеленые овощи (капуста, салат, огородные травы, особенно петрушка). Укроп обладает антибактериальными свойствами: дезинфицирует полость рта и освежает дыхание. Только будьте осторожны со щавелем – он очень кислый.

Самый известный источник кальция – молочные продукты. Однако не все они хороши для зубов. От сладких молочных коктейлей и мороженого вреда, пожалуй, будет больше, чем пользы. Во-первых, они содержат сахар, который портит зубы. Во-вторых, сахар, как и соль, мешает усвоению кальция.

Самый полезный из молочных продуктов – сыр, особенно его твердые сорта. Они богаты казеином и фосфатами, которые восстанавливают зубную эмаль. Жевание сыра не стимулирует образование кислоты. Так что сыр действует как очень хороший антикариозный препарат.

Источники фтора – отварная картошка, гречка, морская рыба, зеленый салат, хлеб из муки грубого помола и упомянутый выше свежезаваренный чай (заваривайте его правильно!).

Зубам также нужны железо и витамин B12, недостаток которого может вызвать утончение слоя слизистой, приводящее к появлению язв и воспалению языка (глосситу). Источником железа и витамина B12 служит мясо. Витамин С, которым богаты лимоны и яблоки, стимулирует обменные процессы. Недостаток витамина С – всем известная цинга, при которой кровоточат десны и выпадают зубы. В средней полосе России, небогатой лимонами, полный запас витамина С можно получить из обыкновенной картошки. Сто граммов недавно добытых из земли клубней содержат 20 мг аскорбиновой кислоты, что составляет треть суточной потребности организма человека в этом витамине. Правда, сохранить «аскорбинку» в картофельных клубнях не так-то просто. В процессе хранения уже к январю в них остается половина, а к апрелю — всего четверть этого полезного вещества. При неправильной технологии приготовления блюд из картофеля легко потерять сразу всю аскорбиновую кислоту даже из молодых клубней. Чтобы сохранить витамин С, знатоки в области кулинарного искусства рекомендуют чистить и резать картофель исключительно ножами из нержавеющей стали, толочь отварной картофель только деревянным пестиком и, наконец, при варке картошки опускать ее не в холодную, а в кипящую воду.

Для поддержания хорошего состояния зубов также полезны витамины А и Е.

Помните, мы говорили о том, что зубам нужна нагрузка? Избежать «жевательного дефицита» помогают грубоволокнистые продукты. Грубая пища поддерживает здоровье десен и связок, закрепляющих в них зубы, и стимулирует нормальное кровоснабжение. Конечно, жилистое мясо создаст изрядную жевательную нагрузку, но гораздо полезнее овощи и фрукты, такие как редис или морковь. Их твердые волокна очищают зубы и массируют десны не хуже зубной щетки.

При обнаружении первые признаков болезни, а тем более расшатывания зубов При игнорировании проблемы зуб будет потерян навсегда. Врач попросит сдать необходимые анализы, сделает снимки, поставит диагноз, учитывая сведения о перенесенных или имеющихся заболеваниях, назначит лечение. Основные методы диагностики — рентгеновский снимок, в некоторых случаях — дентальная компьютерная томография.

В случае, когда пациент болеет хроническим заболеванием, выпадение зубов — следствие, устранение которого будет недостаточной мерой. Выход — комплексное лечение основного заболевания совместно с профильным специалистом.

Профилактика и лечение

Минимизировать последствия пагубной привычки поможет профилактика и правильно питание. Старайтесь чистить зубы два раза в день, а лучше после каждой выкуренной сигареты. Не забывайте менять щетку раз в 3 месяца. Используйте ополаскиватели для рта и зубную нить. В ежедневный рацион необходимо включить минералы, витамины и белки. Также очищению эмали способствует употребление в пищу яблок, моркови, лимонов, клубники и меда.

Откажитесь от вредной привычки — это сохранит эстетику вашей улыбки. Если вовремя не уделить внимание здоровью ротовой полости, то негативные последствия можно будет исправить только посредством лечебного вмешательства.

Нередко курильщики не задумываются о последствиях своего увлечения и ошибочно полагают, что удалить желтый налет можно легко. Но в домашних условиях практически невозможно вернуть белизну эмали. Чем раньше вы обратитесь к стоматологу, тем эффективнее будет результат. Профессиональная гигиена и своевременная чистка — залог здоровой и долговечной улыбки. Даже самая дорогостоящая паста или клеящиеся полоски не заменят качественную специализированную процедуру отбеливания в стоматологическом кабинете.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×